CLASS & RETREAT

人生を遊んでいますか？人生をドライブしていますか？ 身体を乗り物に例え、マインド（思考や感情）をそのシステムと考えたとき、自分とはそのドライバーです。 あなたは今、ハンドルを握っていますか？ 行きたい場所に向かって進んでいますか？ 見たい景色を見ていますか？...

調和状態が日常になる道をつくる合宿です。食事休憩以外は瞑想し続けます。

宮崎の自然、石、息を通して自分の核を思い出す3日間のリトリートです。

五感をフルに使い、自分の内側から湧き起こるものをそのままに表現するトレーニングの場になるでしょう。 自分ってまだまだこんなものではないはず。もっと人生を、日々を楽しみたい。 そんな思いが少しでもあるなら、ぜひ。

呼吸を学ぶ、自分を知る　 呼吸DOJO瞑想クラスを開講します 呼吸を学ぶことは、自分を知ることです。呼吸を通して自分を再認識すると、精巧な羅針盤をすでに持っていることに気づきます。 何を食べるのか、どれだけ食べるのか、どんな姿勢でいるのか。そういう小さなことから、どこに住む...

どなたでも参加できる3か月の連続クラスです。簡単な体操と基本的な呼吸法を行います。

2023年1月スタートの長期クラス「呼吸DOJO」のお知らせです

翌朝新たな自分でスタートするために、リセットしてから眠るのはおすすめです

自分を最適化し、自分本来が持つものを発揮できる、パフォーマンスをあげる。その素地をつくる3日間

自分と向き合う、身体の欲求を満たし切る、自分にフィットするものを自分で決める練習です。終了後には、自分の中に深い静けさが生まれます。