自分の動き方、からだの扱い方を意識したことがありますか

SHOSA — Breath, Body, Rhythm

所作が、いのちを灯す

立つ、歩く、座る。

何気ない一挙手一投足が、

あなたの心身に、そして人生に、

深く静かに影響を及ぼしています。

SHOSAは、作法を学ぶ場ではありません。

一定の動きを繰り返すうちに、

からだが生命のリズムを思い出していく。

所作が変わると、行動が変わる。

行動が変わると、人生が変わる。

教わるのではなく、思い出す。

ひと呼吸ごとに、いのちは新しくなる。

その躍動を、生きる。

＜クラス内容＞

【立つ、座る。ただそれだけを、繰り返す。】

特別なテクニックも、呼吸法も必要ありません。

シンプルな動作を繰り返すうちに、

三つのことが、自然に整っていきます。

頭が、静かに冴えてくる。

感情が、内側から自然に湧き起こる。

からだの中心に、自分という感覚がくっきりと宿る。

思考でも、感情でも、からだでもなく、

その三つが同時に、ひとつになる瞬間があります。

＜こんな方におすすめです＞

・自分の動き方や佇まいが気になっている方

・頭ばかりが忙しく、からだの感覚が薄れている方

・感情が出てこない、または感情に振り回される方

・自分の軸、自分という感覚をくっきりさせたい方

・日常の所作から、人生を変えたい方

＜開催概要＞

■日時：2026年3月26日（木）21:30〜22:00

■準備していただくもの：動きやすい服装、1畳分くらいのスペース。立つ・座るの動作を繰り返します。必要な方はヨガマットや敷物をご用意ください。

■参加方法：無料オンラインミーティングソフトZoomを使用します。詳細はお申込み後のメールをご確認ください。

■参加費：3,500円（初回限定価格）

※次回以降は価格が変わります。

※チケット購入後のキャンセルおよび返金はお受けしておりません。あらかじめご了承ください。

■お申し込み：Peatixサイトからチケットをご購入ください。

＊正式なお申し込みはPeatixでチケットを購入された時点で完了いたします。

＊お申し込み期限は2026年3月26日（木）20:30まで

CLASS & RETREAT