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5月スタート呼吸DOJO基礎クラス
どなたでも参加できる3か月の連続クラスです。簡単な体操と基本的な呼吸法を行います。
身体を使って身体を超える
2023年1月スタートの長期クラス「呼吸DOJO」のお知らせです
おやすみ前の深呼吸
自分と向き合う、身体の欲求を満たし切る、自分にフィットするものを自分で決める練習です。終了後には、自分の中に深い静けさが生まれます。
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