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受講した方の感想

えていただいた呼吸にとてもとても感動したので、感想を送ることにしました。

わたしはストレスが体に痛みとして出る傾向があるので、これらを解消したいがために様々な試みをしてきました。

その中で今回の呼吸は、短い練習でしたが体の変化を強く感じることができ、感動しています。

 

いろんなことが違います。歩くのが楽、階段を昇るのも楽、そして声を出すことも楽、

気が付くと力んでいた体のあらゆるところが、ゆったりとして、声も出しやすい、なによりとても気分がいいのです。

予定があえば、またワークショップに参加したいと思います。 本当にありがとうございました。

T・Kさん・女性


朝やっていますが、これはすごいですね!! 毎回やる度に発見があります! 毎日毎日違って、毎回発見です!

最初の2回くらいは、内蔵が正しい位置に動いていく変気持ちいい感覚がありました。


だんだん身体の鈍い部分がわかったり、当たり前ですが踊りも変わりました。
それまでは感覚で辿り着いていたところに確実にもっていける感じです。

意識してない音がはっきり聞こえるようになった感じとか、
意識も変わるのをすぐに感じました。


かなりカパだった、ということで食べるものも意識したら、もう鼻をかまなくてよくなっています!!

WSに参加するたびにどんどん体が楽になってきてます。
ありがとうございます!

Mさん・女性・30代・ダンサー


の講座は、単なる呼吸法の講座ではなく、呼吸というものを通して生き方を学ぶ講座です。


普段、誰もが、当たり前のように、何気なくしている呼吸。

その呼吸への意識の向け方を少し変えてみる。ただそれだけ。
ですが、そのシンプルさ故の、奥深さに魅了されます。

私は新しく学んだこの呼吸を通して、新しい自分との向き合い方を手に入れることができました。
呼吸に意識を向けることで(単純にそれだけです)、ともすればすぐに、済んでしまった過去のことや、

思い煩っても仕方のない先のことを考えがちな自分が、「今、ここ」にいられる時間が格段に増えました。

そんな自分でいると、体感覚が研ぎ澄まされ、直感が利くようになります。
そして、何より、呼吸を通して、「自分が本来還るべき場所」というか「スペース」を見つけることができました。

そこに居る自分が、周りを見たり、人と接することで、今まで感じたこともなかった新しい関わりができるようになりました。


しかも、それは講座を受けた後も、実践を続けることで日々、今もなお更新されています。
皆さんにも是非、このまみさんの呼吸講座を通して、「本来還るべき自分だけの場所」を見つけていただきたいです。

A・Fさん・男性・40代・会社員

 


美さんから呼吸のワークを教えて頂いて1年半ほど経ちます。
初めて受けてから半年過ぎた頃から、体重が10キロダウン、吸排気量の増加といった体調の変化がありました。

今は体が力みやすい、顎を噛みしめる癖を意識したボディワークを続けています。

今までは自分自身で体が力む、緊張していることに気づけることがあまりなかったのですが、
最近は自分自身がそれらの状態にあることに気づく機会が増えてきて、
それと同時に不安感や緊張感、ストレスを過度に感じることが減りました。

以前は物事に対してとても悲観的・ネガティブで消極的でしたが、今は少しずつポジティブ・楽観的になり、

チャレンジする気力が湧いてきて精神面での変化も実感しております。

M・Nさん・男性・30代 


吸が大事だとはよく言われるけれど、日常の中で呼吸を大事にするとはどういうことか、
具体的な方法を知ったのは今回が初めてのような気がします。

いかに普段の呼吸が自分にやさしくないか、
いかに普段息を止めて力んで動いているか、


よくわかりました。

生きている間、一番数多くしていることが呼吸なら、呼吸を変えることは自分を変えることの近道なのかもしれません。

その変え方、気づき方を知ることができました。

10日間のヴィパッサナー瞑想を終えたまさにこのタイミングで受けられてよかったです。
ありがとうございました。

K・Sさん・女性・40代・人材育成コンサルタント


ず日常の動作が今までのガサツさが少し減りました。
丁寧にものを扱うようになり、それにより体を丁寧に扱う頻度が増えました。

肉体やものへ愛着が以前より湧くようになった気がします。


未だ緊張で呼吸が上がることは多々ありますが、
基本の呼吸がわかっているのですぐに戻ることができます。
以前より物事に追い詰められにくくなりました。
ありがとうございます。

F・Tさん・女性・30代・水墨画家