【オンラインクラス】呼吸がととのう、朝のおはよう深呼吸体操＜8月31日（日）08:30〜09:00＞

1週間の始まりの朝、呼吸をととのえてみませんか？

心と身体、わたしが目覚める「おはよう深呼吸体操」のご案内です。

このクラスでは、いくつかのやさしい動きを実践します。

呼吸は深く、しなやかに。

手の先から足の先まで呼吸がめぐり、心も体も滞りなく、軽やかに。

息がめぐると、身体は軽く、頭はスッキリ、クリアになります。

呼吸のリズムをととのえることは、自分をまるごとととのえること。

朝の30分、お散歩気分でお気軽にいらしてください。

▼こんな方におすすめ

呼吸を深めたい

集中力・仕事の効率を上げたい

スポーツやダンスなど、身体的なパフォーマンスを高めたい

瞑想の質を深めたい

▼開催概要

⚪︎日時：2025年8月31日（日）08:30～09:00

⚪︎準備していただくもの：動きやすい服装、ラジオ体操程度のスペース

⚪︎参加方法：Zoom

※お申し込み後、PeatixからのメールにてURLをご案内いたします

⚪︎参加費：3,300円（税込）

※チケット購入後のキャンセルおよび返金はお受けしておりません。あらかじめご了承ください。

▼お申し込み

Peatixよりチケットをご購入ください。

ご購入完了をもって、お申し込み受付となります。

申込締切：2025年8月30日（土）18:00

お申し込み後、Peatixから届くメールにてZoomの参加URLをご案内いたします。

迷惑メールフォルダもあわせてご確認ください。