いのちのリズムを思い出す

一定の動きを繰り返すうちに、

身体がいのちのリズムを思い出していく。

SHOSAは、作法を学ぶ場ではありません。

動きを通して自分を思い出す。

一日の終わりに、本来に戻る30分です。

＜クラス内容＞

特別なテクニックも、呼吸法も行いません。

立つ、座る。

ただそれだけをを繰り返します。

そうすることで、自分が自然にととのっていきます。

頭が、静かに冴えてくる。

感情が、内側から自然に湧き起こる。

身体の中心に、自分という感覚がくっきりと宿る。

思考でも、感情でも、身体でもなく、

その三つが同時に、ひとつになる瞬間、 そしてそれを超える瞬間があります。

＜こんな方におすすめです＞

・自分の在り方を、探求している方

・瞑想を続けていても、頭が静まらない夜がある方

・考える自分ではなく、その奥の自分に触れたい方

・感情が出てこない、または感情に振り回される方

・自分の動き方や佇まいが気になっている方

＜参加者の声＞

「頭、感情、身体のどこなのか、モヤッとしていたものがスッと認識できるように。立ち座りしかしていないのに、日常の動きまで滑らかになりました」

（会社員・女性）

「息は整う、肚に統合する、境界線がなくなる。やっている最中も、終わった後も面白い。初動が特に変わりました。もう、すごいとしか言えません」

（鍼灸師・男性）

「思考、感情、意識、肉体、丹田——それぞれの部位と質感を感じました。ワーク後は、湖面の穏やかな波紋のよう。翌朝、頭と胸の周りがすっきりしていました」

（医師・女性）

「立つ、座るなど、シンプルな動き。それだけで何を、と思うかもしれませんが、繰り返すうちにどんどん身体が変わっていく。その落ち着きと余韻は、一日経った今でも続いています」

（鍼灸師・男性）

＜開催概要＞

■日時：2026年10月26日（月）21:30〜22:00

■準備していただくもの：動きやすい服装、1畳分くらいのスペース。立つ・座るの動作を繰り返します。必要な方はヨガマットや敷物をご用意ください。

■参加方法：無料オンラインミーティングソフトZoomを使用します。詳細はお申込み後のメールをご確認ください。

■参加費：5,500円

※チケット購入後のキャンセルおよび返金はお受けしておりません。あらかじめご了承ください。

■お申し込み：Peatixサイトからチケットをご購入ください。

＊正式なお申し込みはPeatixでチケットを購入された時点で完了いたします。

＊お申し込み期限は2026年10月26日（月）21:00まで