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【自分を知る講座 vol.0 】のお知らせ
「自分を知ること」にフォーカスした講座です。 身体と心の両面から、自分の深いところへとアプローチしていきます。 日時:4月21日(木)19:00〜21:00 @神田楽道庵(千代田区神田司町2-16) ¥5000 <内容> ...


さようならを、きちんと 後編
生きていくなかでは、どうにもやり直しがきかないことってあります。死別はその分かりやすい形でしょうか。その温かい体を持ったその人にはもう会えない。そしてそれは、どんなに泣いてもわめいても、どうすることもできません。「別れ」を経験すると、悲しみや寂しさ、孤独、喪失感などがやって...


さようならを、きちんと 前編
Webサイト「マイロハス」で連載していた「あるベジタリアンの食卓」は3月で終了、 4月からは新しく「マインドフルネスでいまを生きる」として 今この瞬間に生きるのに役立つのではないかな、と思うことをシェアしていきます。 これはその第一回目。...


マウイのぐるぐる
マウイの西側、ドラゴンティースという岬にあるミステリーサークル。 一緒にいった人たちと、ぐるぐる回りながら中心まで歩きました。 裸足で大地を踏みながら、神妙にぐるぐるぐるぐる。 途中、同じところを回っているような気分になったり、 他の人と離れたと思ったら、隣にいたり。...


ハワイリトリート
ハワイ島でのマインドフルネス&アーユルヴェーダリトリートについて、 参加してくださった「こころとからだをつなぐ 体感ナビゲーター」の安西千紗さんが ブログに綴ってくれました。 懐かしく思い出します。 千紗さんありがとう!...


おんぶ
おんぶをしてもらいました。 おんぶって、最後にしてもらったのはいつだろう? 今となってはもう飲めなくなってしまったけれど お酒はべらぼうに強かったし、泥酔して介抱してもらうという経験もなく、 (むしろ介抱した回数は数知れず) たぶん、だから、子どもの頃以来。...


必要なもの
ごはんを一緒に食べて、 風が木を揺らす音が気持ちいいねとか 月が美しいねとか、 そういう日々の小さな感動を 話して、聞いてハグをする。 あるいは、とても大きく こころが動いたことについて そんな、やわやわな、 壊れものみたいなところをひらいてみる。 ...


体の声を聴くクラス
おとといは、鵠沼海岸で、ハワイ明け最初のクラスでした。 いつもクラスのための準備はしないで、 自分の口から出てくることにまかせているのですが、 今回は、おお、こんなことするんだ、と 自分でもびっくりしながらのクラスでした。 陰ヨガというか、これは体の声を聴く会? ...


息抜き
息抜きの必要がない生活をすることに 心を砕いてきたとおもいます。 たぶんこの10年くらい。 そうして、息抜きの必要は もうずいぶん前からなくなっていたけれど、 それでも、以前は、 ハワイに滞在してから帰るときには、 それはそれは後ろ髪引かれたもの。 ...


おんなじように、愛を
サーフィン中に怪我をしたところが、 普通に歩くには少し痛くて そのせいか、腰も痛くなってきて それらの痛みを感じるたびに 息を止めていることに気づきました。 そして、この痛みさえなければなあ、と しらずしらず思っていることにも。 ...
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