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3月のスケジュール
3月のクラスのお知らせです。 いずれも予約制です。 【陰ヨガ+アーユルヴェーダごはん】 瞑想としての陰ヨガです。季節に合わせた養生食がつきます。 毎週水曜日18:45〜20:45 @鵠沼海岸 高木ふれあい荘 ¥3000 16,30日 ※16日は残席わずかです...


帰国しました
ほぼ1カ月のハワイ滞在から帰国しました。 ハワイ島ヒロでの初リトリートに始まり、コナでののんびりデイズ、 マウイ島でのNVC(非暴力コミュニケーション)の10日間国際集中トレーニング、 からのサーフィン三昧デイズ。 それにしても感謝を言いたい人がたくさんです。...


旅の前の旅
来週からハワイへ出かけますが、その旅の前にちょっとした旅をしたので、そのお話。 慢性的にあった首の違和感がなくなり、 靴下にありえないほど大きな穴があき(ご存知、冷えとり健康法的大デトックス)、 がた落ちだった消化力も戻ってきました。...


1月のスケジュール
2015年は後半から自分がシェアしたいことにいよいよコミットしはじめた、そんな年でした。 場にいらしてくださった方々のおかげで、そして見守ってくださった方々のおかげで 自分らしく伝えたいことを自分らしく表現できました。 ありがとうございました。...


12月のスケジュール
いよいよ寒くなり、冬、というかんじですね。 滋養のある物を食べて暖かく過ごしましょう。 さて、12月のスケジュールです。 いずれも要予約です。 こちらからお申し込みくださいませ。 【陰ヨガ+アーユルヴェーダごはん@鵠沼海岸高木ふれあい荘】...


マインドフルネス&アーユルヴェーダリトリートinハワイ
FBでは少し前からお知らせしていましたが、 2月にハワイ島でリトリートを開催することになりました。 ハワイ在住のヨガ講師、Joy Yu Natsume がこの夏、 我が家に長期滞在したときに、ライフスタイルや食事なんかに感動してくれたようで...


瞑想講座のお知らせ
自由が丘のヨガスタジオハートワンにて開催される瞑想講座のお知らせです。 【マインドフルネスを東洋医学と共に学ぶ マインドフルネス講座】 一瞬一瞬の自分の身体や心に意識を向けて気づきを育むマインドフルネスは、 目の前の現実に振り回されることなく、自分らしく生きるために役立つ...


11月のクラススケジュール
霜降を過ぎ、いよいよ冬の足音が聞こえてくるようになりました。 冬に向けて心身を滋養しゆったりと過ごしましょう。 乾燥が気になる方は、内側からも水分油分を補ってあげるのがいいかもしれません。 さて、11月のクラスのお知らせです。 【2015年11月のヨガクラス予定】...


陰ヨガ+アーユルヴェーダごはんクラス
7月からの3カ月は地球のエネルギー的に変容の時期だったようで わたしの中でもいろいろな変化がありました。 このサイトもちょこちょこと変えていますが、 大きなところではギフトエコノミーの実験を終了したこと、 クラスを、より瞑想的な内容にシフトすると決めたことでしょうか。...


ギフトエコノミーの実験を終了します
今年に入ってから実験をしていたギフトエコノミー。 いろいろと考えた結果ゆるゆると実験を終了したいと思います。 ・できるだけたくさんの人にヨガやつながりのコミュニケーションに触れてもらうこと ・与え合いの世界で生きていくことを実践してみたい...
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