呼吸を学ぶ、自分を知る　 呼吸DOJO瞑想クラスを開講します 呼吸を学ぶことは、自分を知ることです。呼吸を通して自分を再認識すると、精巧な羅針盤をすでに持っていることに気づきます。 何を食べるのか、どれだけ食べるのか、どんな姿勢でいるのか。そういう小さなことから、どこに住む...

どなたでも参加できる3か月の連続クラスです。簡単な体操と基本的な呼吸法を行います。

2023年1月スタートの長期クラス「呼吸DOJO」のお知らせです