CLASS & RETREAT

宮崎の自然、石、息を通して自分の核を思い出す3日間のリトリートです。

五感をフルに使い、自分の内側から湧き起こるものをそのままに表現するトレーニングの場になるでしょう。 自分ってまだまだこんなものではないはず。もっと人生を、日々を楽しみたい。 そんな思いが少しでもあるなら、ぜひ。

呼吸を学ぶ、自分を知る　 呼吸DOJO瞑想クラスを開講します 呼吸を学ぶことは、自分を知ることです。呼吸を通して自分を再認識すると、精巧な羅針盤をすでに持っていることに気づきます。 何を食べるのか、どれだけ食べるのか、どんな姿勢でいるのか。そういう小さなことから、どこに住む...

2023年1月スタートの長期クラス「呼吸DOJO」のお知らせです

特別な場所だから、誰かと一緒だからできる、ではなく自分でできる。ご自身の日々につなげるための合宿です。3日間通しでの参加を推奨しますが、単発での参加もOKです。

力を留めない、力まない、息が通る身体作りを行います。楽な呼吸、呼吸のニュートラル®︎でいるための基本となります。3日間通しでの参加を推奨しますが、単発での参加もOKです。