11月のクラススケジュール
霜降を過ぎ、いよいよ冬の足音が聞こえてくるようになりました。
冬に向けて心身を滋養しゆったりと過ごしましょう。
乾燥が気になる方は、内側からも水分油分を補ってあげるのがいいかもしれません。
さて、11月のクラスのお知らせです。
【2015年11月のヨガクラス予定】
●湘南／陰ヨガとアーユルヴェーダ式夜ごはん（前日までに要予約）
水曜日 19:00〜21:00：4、11、18、25日
受講料：¥3000
●神田／楽道庵クラス（要予約）
木曜日 19:00〜20:30：12、26日
受講料：¥2000
【つながりのコミュニケーションワークショップ】 共感的に聞く練習をメインにしながら、つながりを深めるコミュニケーションを練習します。
つながりのコミュニケーションについて詳しくはこちら。
A）
11月15日（日）15:00〜17:00（前日までに要予約）
場所：武蔵小杉駅知覚
※詳しい場所はご予約いただいた方にメールにてお知らせします。
受講料：¥3500
B）
11月27日（金）10:00〜12:00（前日までに要予約）
場所：辻堂東海岸市民の家 和室（ゆり）
藤沢市辻堂東海岸2-6-20
※予約不要です。直接いらしてください。
受講料：¥3500
【マインドフルネス連続講座】
瞑想を日常に取り入れたい、瞑想を始めてみたいけれど続かない、 ストレスフルな日々を送っている…そんな方に特にオススメの講座です。
日時
2015年11月14日(土) 10:00~13:00 2015年12月19日(土) 10:00~13:00 2016年1月16日(土) 10:00~13:00
受講費
全3回 32,400円（事前振込）
場所
自由丘ハートワン
東京都目黒区自由が丘2-17-6 The Front B1
詳細はこちらでご確認ください