本当の自分ってなんでしょう？
自分の本質ってなんでしょう？
それは「永遠なる至福の意識」である、とはインド古代の教え。

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自分の本質を生きる、とは、物質的な何かを得ることでもなければ、

何かを学んで、成長する、というようなことでもなく、

ちょっと自分ではよくわからないのだけれども

何か大きなものに突き動かされるような、

それでいて「直感」とも違う、なぜだかわからないこの道だ！

という確信のようなものとともに、

そして、少しの勇気とじぶんへの信頼とともに歩む道、

のような感じがしています。

 

ヨガや呼吸法や瞑想やヴェーダ（インド古代の教え）の勉強や、

自分を掘り下げるメソッドなどを通して

「自分の本質」を探求してきました。

そして、行き着いた先は「呼吸」でした。

それも、特別な呼吸法ではなく、日常の呼吸に鍵がありました。

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自分本来の呼吸を思い出し、深く繊細な体感覚を思い出すと

本来の自分であれる。
それは、特別な人だけができることではなく

根性や努力が求められる修行のようなものではなく

誰でもが普通にできることでした。

 

本来の自分である。

深い安心感とともに生きる。
そのあり方のための方法をシェアしています。

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これはほんとうの意味で自分らしく生を活かそう、

つまり、

自分のたましいのニーズを生きよう、
とおもったときに

とっても役立つ、それでいて、

誰でもが実践可能な具体的な方法です。

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