“呼吸”で人生が変わる

こんにちは。呼吸・整体コーチの松永真美です。

大げさに聞こえるかもしれませんが、呼吸で人生が変わります。

呼吸と体、心は密接に関わっています。呼吸が楽になると、体が楽になります。

そうすれば、精神的にも余裕が生まれます。

気持ちよく呼吸ができる。たったそれだけのことでどれだけの恩恵があるのか。

1日約3万回、生まれてから死ぬまでし続ける呼吸に目を向けて見ませんか？