こんにちは。呼吸・整体コーチの松永真美です。

 

大げさに聞こえるかもしれませんが、呼吸で人生が変わります。

 

呼吸と身体、心は密接に関わっています。呼吸が楽になると、身体が楽になります。

 

そうすると、精神的にも余裕が生まれます。

 

気持ちよく呼吸ができる。たったそれだけのことでどれだけの恩恵があるのか。

 

1日約3万回、生まれてから死ぬまでし続ける呼吸に目を向けて見ませんか？