必要なもの

ごはんを一緒に食べて、 風が木を揺らす音が気持ちいいねとか 月が美しいねとか、 そういう日々の小さな感動を 話して、聞いてハグをする。

あるいは、とても大きく こころが動いたことについて そんな、やわやわな、 壊れものみたいなところをひらいてみる。 勇気が必要な場合もあるけれど、 ひらいてみたら、 そこにいただれかが、そこにあるいのちを ねえ、もしかしてこれ？って 光とともに差し出してくれる。 そしてまたハグをする。

つながりや、関係の深さからそうするのではなくて、 そうするから、つながりが生まれて関係が深くなっていくんだろう。

これ以外に必要なものってあるのかな。

（NVCのIIT中に殴り書きしてあったメモより。IIT中のメモは後から見たら意味不明な物も多いけど、これは意味が分かるもののひとつ　笑）

写真はハワイ島コナのプウホヌア・オ・ホナウナウ。 静謐でとてもすきな場所でした。 〜3月のクラス〜

【陰ヨガ＋アーユルヴェーダごはん】

瞑想としての陰ヨガです。季節に合わせた養生食がつきます。

毎週水曜日18:45〜20:45 @鵠沼海岸 高木ふれあい荘

¥3000

16（終了）30日

※16日は残席わずかです

【マインドフルネスヨガ】

陰ヨガをベースに呼吸を深めるクラスです。

隔週木曜日19:00〜20:30 @神田楽道庵

¥2000

17日（終了）、31日

【WS】

「大切な人とつながりを深める特別WS〜アヒムサ（非暴力）の実践とストレスマネジメント〜」

自分の気持ちをどう扱うか、相手との関係の中でアヒムサであるための方法を探求します。

24日（木）19:00〜21:00 @神田楽道庵

¥5000

https://www.facebook.com/events/1690799634537873/

「感情に振り回されず、自分と他者を大切にするためのWS」

感情との付き合い方を探求する1日集中WSです。

27日（日） 10:00〜16:00 @武蔵小杉駅付近 ¥8500

https://www.facebook.com/events/1078009705553895/