体の声を聴くクラス

おとといは、鵠沼海岸で、ハワイ明け最初のクラスでした。
いつもクラスのための準備はしないで、 自分の口から出てくることにまかせているのですが、 今回は、おお、こんなことするんだ、と 自分でもびっくりしながらのクラスでした。
陰ヨガというか、これは体の声を聴く会? でも、合間に呼吸整体入れるの、ナイス! なんてつっこみつつ進み、最後のシャヴーサナもなし。 へえ…。
でもなんか、自分がシェアしたいことってこれだなとおもいました。
ヨガのポーズはできたからって、どうってわけではないので
なぜそれをするのか、が大切だとおもいます。
わたしにとっては、ヨガのポーズは、体と向き合い、体の声を聞くためのドリルのようなもの。
繰り返しドリルをすることで、体の声を聞くことが身に付いていくんだとおもいます。