息抜き

息抜きの必要がない生活をすることに 心を砕いてきたとおもいます。 たぶんこの10年くらい。 そうして、息抜きの必要は もうずいぶん前からなくなっていたけれど、 それでも、以前は、 ハワイに滞在してから帰るときには、 それはそれは後ろ髪引かれたもの。 でも今回、それぞれの場所から移動するときや、 滞在を終えて帰ってくるとき、 それを残念には思わなかったことが、お祝いです。 暮らしと旅が交差しているというか、 どちらもおなじ一部、という感じ。 日本のこの海辺の町で生きている時間も、 ハワイで生きている時間も、 おんなじように愛しく かけがえのないことにおもいます。 いなければならないから、という理由で ここにいるのではなくて いたいからいる、ということを選択する自由を 自分に与えたら、 今はここにいるけれど、 明日、次の瞬間ですら、 ここにいるとは限らないんだもの。

〜3月のクラス〜 【陰ヨガ＋アーユルヴェーダごはん】 瞑想としての陰ヨガです。季節に合わせた養生食がつきます。 毎週水曜日18:45〜20:45 @鵠沼海岸 高木ふれあい荘 ¥3000 16（終了）,30日

【マインドフルネスヨガ】 陰ヨガをベースに呼吸を深めるクラスです。 隔週木曜日19:00〜20:30 @神田楽道庵 ¥2000 17日、31日

【WS】 「大切な人とつながりを深める特別WS 〜アヒムサ（非暴力）の実践とストレスマネジメント〜」 自分の気持ちをどう扱うか、相手との関係の中でアヒムサであるための方法を探求します。 24日（木）19:00〜21:00 @神田楽道庵 ¥5000 https://www.facebook.com/events/1690799634537873/

「感情に振り回されず、自分と他者を大切にするためのWS」 感情との付き合い方を探求する1日集中WSです。 27日（日） 10:00〜16:00 @武蔵小杉駅付近 ¥8500 https://www.facebook.com/events/1078009705553895/