10月のスケジュール
- Yosuke Furuta
- 2015年9月30日
- 読了時間: 2分

朝晩がだいぶ涼しくなってきました。
みなさん、いかがお過ごしでしょうか?
遅くなりましたが10月のスケジュールです。
といいながら、あまり決まっていません。
ごめんなさい。
FBで先にお知らせしてしまったのですが、
今後は、瞑想クラスをメインに開いていこうかと考えています。 もしくは、陰ヨガ(これは体を動かします)。
これまで自分自身の練習も、 身体のメンテナンスとしてのヨガというよりは、 瞑想としてのヨガでした。 そして、やはり私が伝えたいのは、ヨガを通して自分とつながり、 受け入れることの素晴らしさなのです。
身体がかたくても、自分の理想より体重が重くても、 たとえどこかが動かなくても、 それを無理に変えるのではなく、受け止めること。
今後はそれをメインに伝えていきたいと思っています。
神田クラスは8日、22日にこれまで通り19時から開催します。
これまでもたまに取り入れていましたが、 ポーズを長めにホールドする陰ヨガが中心になります。
自分の心身に向き合いながら、関節と筋膜にアプローチしていきます。
辻堂クラスは、現在構想を練っているところです。
陰ヨガ、瞑想、ヨガニードラなどマインドフルネスなクラスにプラスして、
お食事も提供したいと考えています。
食べるものが心身に与える影響はとても大きいので、
それをシェアしていきたいと思っているのです。
いま、そのための場所を検討しているところです。
これまでは土曜日にクラスを開催していましたが、
平日夜を予定しています。
また、平日朝、出勤前の瞑想クラスも考えています。
こちらは、決定次第、またお知らせいたします。
つながりのコミュニケーションは月末に辻堂と都内で開催いたします。
日程を現在調整中ですので、こちらも決定次第こちらでお知らせいたします。
いつもありがとうございます。
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