落ち着きを、取り戻す

【オンラインクラス】呼吸瞑想〜Breathe, Re-member〜 ＜2026年2月26日（木）〜2月28日（土）22:00～22:30（最終日のみ〜23:00）＞

仕事にプライベートに、毎日充実している。

けれどもっと楽しみたい、もっといろいろできるはず。 そんな方こそ、1日の終わりに意識的に「整理して終える時間」が必要です。

この3日間のオンライン瞑想クラスで実践するのは、 忙しい毎日を送る大人が、日々の情報や出来事をきちんと消化して終えるための、実践的な瞑想です。

自然と思考が整理され、集中力が戻り、余裕が生まれます。 得られるのは、ただ心が静かになるだけではない「本来の落ち着き」です。

自分の外側や内側にノイズ、雑音があろうとも、それらと距離ができます。 自分の軸を守ろうとせずとも、自然とぶれない感覚が育ちます。

夜22:00からの30分、最終日はより深く整えるための60分。 一日をきちんと終え、本来の落ち着きを取り戻す時間です。 自分のなかに深く安定した「静」が立ち上がってくるのを体感しましょう。

＜クラス内容＞

【シンプルで誰でもできる呼吸瞑想】 特別なテクニック不要でどなたでもできる呼吸法による瞑想です。はじめて呼吸法や瞑想をする方にもおすすめです。

【選べる参加日数】 1日だけでも、3日間連続でも参加可能です。ただ3日間参加することで、瞑想に慣れてその体験も深まります。

＜こんな方におすすめです＞

・自分のパフォーマンスを最大限に引き出したい方

・日々の充実感をさらに高めたい方

・感覚を研ぎ澄ませたい方

・翌日をクリアな頭と心でスタートしたい方

・忙しい毎日の中で心身を整えたい方

＜開催概要＞

■日時：2026年2月26日（木）〜2月28日（土）22:00～22:30（最終日のみ〜23:00）　

＊録画および質疑応答はありません。

■準備していただくもの：動きやすい服装、1畳分くらいのスペース。床に座って行います。必要な方はヨガマットや敷物をご用意ください。

■参加方法：無料オンラインミーティングソフトZoomを使用します。詳細はお申込み後のメールをご確認ください。■参加費：1回参加4000円、3回参加7000円

＊チケット購入後のキャンセルおよび返金はお受けしておりません。あらかじめご了承ください。

■お申し込み：Peatixサイトからチケットをご購入ください。

＊正式なお申し込みはPeatixでチケットを購入された時点で完了いたします。

＊お申し込み期限は開催日＜2月26日（木）21:00まで＞です。

＊ただし、1回チケットは各日21:00まで。