脇をつくる〜ジブンサイテキカ LEVEL 2〜

＊「横隔膜の解放」のクラスに出たことのある方、「トータルコンディショニング」をやり込んでいる方向けのクラスです＊

どんな動きにおいても、そして日常でもひっそりと、でも確実に関わっているのが「脇」です。肩がこりやすい、首がこりやすい、といったわかりやすい体の悩みのある方、ケアレスミスが多い、詰めが甘いなど文字通り「脇が甘い」というような方へ。「トータルコンディショニング」の2つめの動きでお尻を後ろに高く保つのが難しい方にもおすすめです。

＜クラス内容＞

手の開き方の変化、腕の力の抜けた感覚を体感できます。

1時間程度の身体調整の後は、呼吸ワークで締めくくります。

＜開催概要＞ ■日時：2020年11月12日（木）20:00〜21:30（全3回） ■準備していただくもの：動きやすい服装、ヨガマット、1畳分くらいのスペース ■参加方法：無料オンラインミーティングソフトZOOMを使用します。11月11日（水）23:00までに詳しい参加方法をメールにてお送りします。 ※チケット購入後のキャンセルおよび返金はお受けしておりません。あらかじめご了承ください。

■参加費：5000円（DOJO生、６か月コース参加者は4000円） ■最低催行人数　4名 ■お申し込み：Peatixサイトからチケットをご購入ください。 ＊正式なお申し込みはPeatixでチケットを購入された時点で完了いたします。 ＊お申し込み期限は開催前日＜11月11日（水）20:00迄＞です。 ＊領収書が必要な方は、Peatixの受付メールからダウンロードが可能です。