横隔膜の解放 6月11日(木)21:00〜22:30


まったくの初めての方向けのクラスです。息を吸って吐ける身体に調整するのが「ジブンサイテキカ(自分最適化)」シリーズですが、このクラスでは、深い呼吸を構築する際の中核となる横隔膜を解放します。 背中が使えるようになり、胸表面の浅い呼吸から身体の中心でする深い呼吸へ。


クラス終了時には、静かな自分、どっしりとした安定感のある心身に気づくでしょう。 <こんな方におすすめ> 浮き足立ってなんだか落ち着かない、思考優位になりがち、楽に生きたい、自分軸が欲しい、心身の不調をどうにかしたい <開催概要> ■日時:2020年6月11日(木)  21:00~22:30   ■準備していただくもの:動きやすい服装、1畳分くらいのスペース、椅子 ■参加方法:無料オンラインミーティングソフトZOOMを使用します。6月10日(水)21:00までに詳しい参加方法をメールにてお送りします。ZOOMの利用が初めてで、早めに詳細を知りたい場合にはお知らせください。 ■参加費:5000円  ※チケット購入後のキャンセルおよび返金はお受けしておりません。あらかじめご了承ください。 ■定員20名 ■お申し込み:Peatixサイトからチケットをご購入ください。 *正式なお申し込みはPeatixでチケットを購入された時点で完了いたします。 *お申し込み期限は開催前日<6月10日(水)15:00迄>です。 *領収書が必要な方は、Peatixの受付メールからダウンロードが可能です。

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