息ができる身体の中核

「手ゴロゴロ」の実践をしている方向けのクラスです。息を吸って吐ける身体に調整するのが「ジブンサイテキカ(自分最適化)」シリーズですが、このクラスでは、深い呼吸を構築する際の中核となる横隔膜を解放します。


背中が使えるようになり、胸表面の浅い呼吸から身体の中心でする深い呼吸へ。どっしりとした安定感のある身体へ。



<こんな方におすすめ>

浮き足立ってなんだか落ち着かない、思考優位になりがち、楽に生きたい、自分軸が欲しい、心身の不調をどうにかしたい



<開催概要>

■日時:2020年12月3日(木)  20:00~21:30  

■準備していただくもの:動きやすい服装、1畳分くらいのスペース、ヨガマット

■参加方法:無料オンラインミーティングソフトZoomを使用します。12月3日(木)正午までに詳しい参加方法をメールにてお送りします。

■参加費:5000円 

※チケット購入後のキャンセルおよび返金はお受けしておりません。あらかじめご了承ください。

■定員20名

■お申し込み:Peatixサイトからチケットをご購入ください。

*正式なお申し込みはPeatixでチケットを購入された時点で完了いたします。

*お申し込み期限は開催前日<12月2日(水)23:00迄>です。

*領収書が必要な方は、Peatixの受付メールからダウンロードが可能です。