心身を緩めて深い眠りへ

リラックスしたくてもできない、身体の力を抜きたくても抜けない、考え事が止まらない…。 頑張り続けていると知らず知らずのうちに緊張状態が続き、自分ではその解除ができなくなってしまいます。 夜はぐっすり眠り、朝はすっきり起きる。 日々をご機嫌に過ごすために、そして自分らしさを活かして生きるために 1日をセットして心身がリラックスした状態で眠りにつくことは シンプルですが大きな助けになります。 ＜こんな方におすすめです＞ 朝起きられない、眠りにつきにくい、眠りが浅い、疲れている、考えすぎてしまう ＜開催概要＞ ■日時：2021年5月26日（水）21:00～22:30　（22:15〜質疑応答）　　 ■準備していただくもの：動きやすい服装、1畳分くらいのスペース、ヨガマット、椅子 ■参加方法：無料オンラインミーティングソフトZoomを使用します。詳細はお申込み後のメールをご確認ください。 ■参加費：5000円（DOJO生は2500円）　 ※チケット購入後のキャンセルおよび返金はお受けしておりません。あらかじめご了承ください。 ■お申し込み：Peatixサイトからチケットをご購入ください。 ＊正式なお申し込みはPeatixでチケットを購入された時点で完了いたします。 ＊お申し込み期限は開催日＜5月26日（木）19:00迄＞です。 ＊領収書が必要な方は、Peatixの受付メールからダウンロードが可能です。