心身を緩めて深い眠りへ


リラックスしたくてもできない、身体の力を抜きたくても抜けない、考え事が止まらない…。 頑張り続けていると知らず知らずのうちに緊張状態が続き、自分ではその解除ができなくなってしまいます。 夜はぐっすり眠り、朝はすっきり起きる。 日々をご機嫌に過ごすために、そして自分らしさを活かして生きるために 1日をセットして心身がリラックスした状態で眠りにつくことは シンプルですが大きな助けになります。 <こんな方におすすめです> 朝起きられない、眠りにつきにくい、眠りが浅い、疲れている、考えすぎてしまう <開催概要> ■日時:2021年5月26日(水)21:00~22:30 (22:15〜質疑応答)   ■準備していただくもの:動きやすい服装、1畳分くらいのスペース、ヨガマット、椅子 ■参加方法:無料オンラインミーティングソフトZoomを使用します。詳細はお申込み後のメールをご確認ください。 ■参加費:5000円(DOJO生は2500円)  ※チケット購入後のキャンセルおよび返金はお受けしておりません。あらかじめご了承ください。 ■お申し込み:Peatixサイトからチケットをご購入ください。 *正式なお申し込みはPeatixでチケットを購入された時点で完了いたします。 *お申し込み期限は開催日<5月26日(木)19:00迄>です。 *領収書が必要な方は、Peatixの受付メールからダウンロードが可能です。