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5月スタート呼吸DOJO基礎クラス

全6回のオンラインクラスです。身のこなしの基本と基本的な呼吸法を学びます。

心身をゆるめて、健康に向かうための基礎作りです。




●クラス内容●


5月:息を止めない日常基本動作法

6月:肩の力を抜く、肩肘を張らずに生きるベース作り

7月:呼吸を中心におさめる、深い呼吸の基礎作り


8月以降次のステップに進む方は特別講座の受講ができます。

*8月:特別講座(呼吸と日常所作その2):8/11(祝)13:00~16:00ごろ




●クラス日程(オンライン)●

火曜日:19:30~22:30 5/9、5/23、6/6、6/20、7/4、7/18

木曜日:09:30~12:30 5/11、6/1、6/15、6/29、7/6、7/20

土曜日:09:30~12:30 5/13、5/27、6/10、6/24、7/8、7/22




*メインで受講する日程は決めていただきますが、それ以外のクラスも自由に参加できます。たとえば、火曜日クラスをメインとし、木曜日、土曜日のクラスは復習や確認のために受講する、など。 

*受講期間中はすべてのクラスの録画を見ることができます。



●受講料●

9000円/3h ×6回 →54000円



●参加申し込み●

件名「呼吸DOJO2023基礎クラス申し込み」、本文に「お名前」「ご連絡先」を記載の上、4月30日までにinfo@nowhereme.netまでお申し込みください。


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