下肢からつくる力まない身体 ー自分を最適化する90分ー


まったくの初めての方から経験者の方まで参加できるクラスです。息を吸って吐ける身体に調整する「ジブンサイテキカ(自分最適化)」シリーズ「下肢」編です。 足腰がきちんと使えると、力が抜けやすくなり、上半身にも力みが入りにくくなります。その状態に調整するクラスです。文字どおり地に足がつき、立つことが楽になります。そして、心身に安定感が生まれます。脚は疲れますが、終了後は呼吸、心身の静けさを感じられます。 <こんな方におすすめ> 下半身がだるい、膝に違和感を感じる、息が上がりやすい、楽に生きたい、自分軸が欲しい、心身の不調をどうにかしたい <開催概要> ■日時:2020年6月7日(日)  16:00~17:30   ■準備していただくもの:動きやすい服装、1畳分くらいのスペース、椅子 ■参加方法:無料オンラインミーティングソフトZOOMを使用します。6月6日(土)19:00までに詳しい参加方法をメールにてお送りします。ZOOMの利用が初めてで、早めに詳細を知りたい場合にはお知らせください。 ■参加費:5000円  ※チケット購入後のキャンセルおよび返金はお受けしておりません。あらかじめご了承ください。 ■定員20名 ■お申し込み:Peatixサイトからチケットをご購入ください。 *正式なお申し込みはPeatixでチケットを購入された時点で完了いたします。 *お申し込み期限は開催前日<6月6日(土)15:00迄>です。 *領収書が必要な方は、Peatixの受付メールからダウンロードが可能です。

Copyright © 2020 Breath and remember  All rights reserved.