下肢からつくる力まない身体 ー自分を最適化する90分ー

まったくの初めての方から経験者の方まで参加できるクラスです。息を吸って吐ける身体に調整する「ジブンサイテキカ(自分最適化)」シリーズ「下肢」編です。


足腰がきちんと使えると、力が抜けやすくなり、上半身にも力みが入りにくくなります。その状態に調整するクラスです。文字どおり地に足がつき、立つことが楽になります。そして、心身に安定感が生まれます。脚は疲れますが、終了後は呼吸、心身の静けさを感じられます。


<こんな方におすすめ>

下半身がだるい、膝に違和感を感じる、息が上がりやすい、楽に生きたい、自分軸が欲しい、心身の不調をどうにかしたい



<開催概要>

■日時:2020年6月24日(水)  10:00~11:30  

■準備していただくもの:動きやすい服装、1畳分くらいのスペース、椅子

■参加方法:無料オンラインミーティングソフトZOOMを使用します。6月23日(火)21:00までに詳しい参加方法をメールにてお送りします。ZOOMの利用が初めてで、早めに詳細を知りたい場合にはお知らせください。

■参加費:5000円 

※チケット購入後のキャンセルおよび返金はお受けしておりません。あらかじめご了承ください。

■定員20名

■お申し込み:Peatixサイトからチケットをご購入ください。

*正式なお申し込みはPeatixでチケットを購入された時点で完了いたします。

*お申し込み期限は開催前日<6月23日(火)17:00迄>です。

*領収書が必要な方は、Peatixの受付メールからダウンロードが可能です。

Copyright © 2020 Breath and remember  All rights reserved.