トータルコンディショニング ー自分を最適化する90分ー

まったくの初めての方から経験者の方まで参加できるクラスです。息を吸って吐ける身体に調整するのが「ジブンサイテキカ（自分最適化）」シリーズですが、すべての土台になるようなクラスです。シンプルな一連の動きを通して、息が通る身体に。クラス終了時には、心身の静けさに気づくでしょう。 息が通る身体でいると、力みにくく、緊張しにくくなります。力んだとしても、力を抜きやすくなります。これは、身体だけのことではなく、精神面も同じことが起きます。 ＜こんな方におすすめ＞ 楽に生きたい、自分軸が欲しい、心身の不調をどうにかしたい ＜開催概要＞ ■日時：2020年6月4日（木）　 21:00～22:30　　 ■準備していただくもの：動きやすい服装、1畳分くらいのスペース、椅子 ■参加方法：無料オンラインミーティングソフトZOOMを使用します。6月3日（水）21:00までに詳しい参加方法をメールにてお送りします。ZOOMの利用が初めてで、早めに詳細を知りたい場合にはお知らせください。 ■参加費：5000円　 ※チケット購入後のキャンセルおよび返金はお受けしておりません。あらかじめご了承ください。 ■定員20名 ■お申し込み：Peatixサイトからチケットをご購入ください。 ＊正式なお申し込みはPeatixでチケットを購入された時点で完了いたします。 ＊お申し込み期限は開催前日＜6月3日（水）15:00迄＞です。 ＊領収書が必要な方は、Peatixの受付メールからダウンロードが可能です。