トータルコンディショニングを学ぶ

自分最適化シリーズ トータルコンディショニングを学ぶ <11月3日(祝)10:00~13:00>

まったくの初めての方から経験者の方まで参加できるクラスです。 息を吸って吐ける身体に調整する「ジブンサイテキカ(自分最適化)」シリーズ。トータルコンディショニングはすべての土台になるようなクラスです。 今後オンラインでトータルコンディショニングのクラスを開催していきますが、ここで一度学んでおくと実践の精度がかなり上がります。 <クラス内容> 1)2つの動きからなる「トータルコンディショニング 」というプログラムをまずは体験します。自分の軸、中心の感覚が強くなり、心身ともに落ち着きを取り戻します。 2)「トータルコンディショニング」の2つの動きを楽に、上手に、そして効果的に行うためのポイントを解説、実践します。また「トータルコンディショニング」に含まれる動き以外も取り入れながら、上達を目指します。 クラス後には自分の落ち着きどころの感覚が強くなり、自分本来の居場所が自ずとわかります。自分がただ在る(肚、ハラでいる)ためのトレーニングでもあります。 リアルの場での参加を強く推奨しますが、どうしても、の方のためにライブ配信をします。リアルの場ありきで進めることにはなりますが、ポイントなどの習得はできます。 <開催概要> ■日時:2020年11月3日(祝)  10:00~12:40(質疑応答〜13:00)*9:45開場 ■持ち物:動きやすい服装、ヨガマット、水分補給ができるもの ※強めの刺激を身体に入れ、汗が出るような動きをします。 ■参加費:1200円(ライブ配信受講は10000円)  ※チケット購入後のキャンセルおよび返金はお受けしておりません。あらかじめご了承ください。 ■定員6名 ■お申し込み:本サイトからチケットを購入ください。 *正式なお申し込みはPeatixでチケットを購入された時点で完了いたします。 *お申し込み期限は<10月25日(日)10:00迄>です。 *領収書が必要な方は、Peatixの受付メールからダウンロードが可能です。

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