【オンラインクラス】自分(肚)でいるためのトレーニング

まったくの初めての方から経験者の方まで参加できるクラスです。 息を吸って吐ける身体に調整するのが「ジブンサイテキカ(自分最適化)」シリーズですが、ハラトレはすべての土台になるようなクラスです。


「トータルコンディショニング 」という一連の動きで自分の軸、中心の感覚を強くし、心身ともに落ち着きを取り戻します。その状態でさらに呼吸を使って自分との対話を深めていきます。


クラス後には自分の落ち着きどころの感覚が強くなり、自分本来の居場所が自ずとわかります。自分がただ在る(肚、ハラでいる)という体験です。


<開催概要>


■日時:2020年10月29日(木)20:00〜21:30

■準備していただくもの:動きやすい服装、1畳分くらいのスペース、ヨガマット、水分補給ができるもの

■参加方法:無料オンラインミーティングソフトZOOMを使用します。10月27日(火)正午までに詳しい参加方法をメールにてお送りします。ZOOMの利用が初めてで、早めに詳細を知りたい場合にはお知らせください。

※チケット購入後のキャンセルおよび返金はお受けしておりません。あらかじめご了承ください。


■参加費:4000円(特別価格、11月からは一般の方は5000円、DOJO生、6か月コース参加者は4000円)

■お申し込み:Peatixサイトからチケットをご購入ください。

*正式なお申し込みはPeatixでチケットを購入された時点で完了いたします。

*お申し込み期限は開催前日<10月26日(月)23:00迄>です。

*領収書が必要な方は、Peatixの受付メールからダウンロードが可能です。

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