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11月のクラススケジュール


霜降を過ぎ、いよいよ冬の足音が聞こえてくるようになりました。

冬に向けて心身を滋養しゆったりと過ごしましょう。

乾燥が気になる方は、内側からも水分油分を補ってあげるのがいいかもしれません。

さて、11月のクラスのお知らせです。

【2015年11月のヨガクラス予定】

●湘南/陰ヨガとアーユルヴェーダ式夜ごはん(前日までに要予約)

水曜日 19:00〜21:00:4、11、18、25日

受講料:¥3000

●神田/楽道庵クラス(要予約)

木曜日 19:00〜20:30:12、26日

受講料:¥2000

【つながりのコミュニケーションワークショップ】 共感的に聞く練習をメインにしながら、つながりを深めるコミュニケーションを練習します。

つながりのコミュニケーションについて詳しくはこちら。

A)

11月15日(日)15:00〜17:00(前日までに要予約)

場所:武蔵小杉駅知覚   

※詳しい場所はご予約いただいた方にメールにてお知らせします。

受講料:¥3500

B)

11月27日(金)10:00〜12:00(前日までに要予約)

場所:辻堂東海岸市民の家 和室(ゆり)

藤沢市辻堂東海岸2-6-20

    ※予約不要です。直接いらしてください。

受講料:¥3500

【マインドフルネス連続講座】

瞑想を日常に取り入れたい、瞑想を始めてみたいけれど続かない、 ストレスフルな日々を送っている…そんな方に特にオススメの講座です。

日時

2015年11月14日(土) 10:00~13:00 2015年12月19日(土) 10:00~13:00 2016年1月16日(土) 10:00~13:00

受講費

全3回 32,400円(事前振込)

場所

自由丘ハートワン

東京都目黒区自由が丘2-17-6 The Front B1

詳細はこちらでご確認ください

http://heart-one.jp/workshopevent/