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2015年9月のレギュラークラス


夏の終わりは、本格的な秋に向かう前のメンテナンス期間。

自分の身体を特に慈しみたいものです。

身体の芯は冷えているのに外側は火照った感じがある、

抜け毛が増えた、頭痛や赤みを伴う皮膚のトラブル…などの症状が出ていませんか?

そんな場合は、休息をきちんととる、食べ過ぎない、

消化のいい温かい食事をとることをまずは心がけましょう。

また、この時期おすすめの食材は、ぶどうや梨、桃などの旬のフルーツです。

塩味、酸味の強いもの、揚げ物、辛いもの、アルコール、肉類などはできるだけ避けます。

お月見もおすすめです。

入浴するときに、自然塩にラベンダーやローズの精油を垂らしたものを

入浴剤として使うのもいいですね。

さて、レギュラークラスのお知らせです。

【2015年9月のクラス予定】

●湘南/辻堂東海岸市民の家クラス(予約不要)

土曜日 15:00〜16:30:5、19日

●神田/楽道庵クラス(要予約)

木曜日 19:00〜20:30:3、17日

※急きょ予定が変更になることもありますので、

おでかけになるまえにこちらをご確認くださいね。

【つながりのコミュニケーション練習会】 共感的に聞く練習をメインにしながら、つながりを深めるコミュニケーションを練習します。

つながりのコミュニケーションについて詳しくはこちら。

A)9月18日(金)10:00〜12:00

場所:辻堂東海岸市民の家 和室(ゆり)

藤沢市辻堂東海岸2-6-20

    ※予約不要です。直接いらしてください。

B)9月23日(祝)14:00〜16:00

場所:四谷予定

   ※完全予約制です(前日15時までにご予約ください)。

   ※詳しい場所はご予約いただいた方にメールにてお知らせします。

・料金はいずれも、自由料金です。  WS終了後にお好きなだけ。料金についてのポリシーはこちら。 ・筆記用具をお持ちください。

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