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自分だけの深呼吸を探求する〜自分との対話〜 <3月13日(金)10:30〜12:00>

最終更新: 3月10日


深呼吸、していますか? 気持ちのいい深呼吸、できていますか?  呼吸は大事。多くの方はその事実を知っています。でも、気持ちよく深呼吸ができない、むしろ辛い、しっくりこない。そんな方はとても多いです。 深呼吸ができない方の多くは、深呼吸を“しよう”としています。そんなの当たり前だ!という声も聞こえてきそうですが、実は深呼吸は“する”ものではなく、“引き出す”ものです。 心地のいい深呼吸ができるかどうかは、自分との対話がどれくらいできるかに関わっています。 自分と息を合わせる、自分と対話する。深呼吸の探求は、その練習です。これは、二人三脚の練習のように、練習すれば誰でもができることです。 自分だけの深呼吸の心地よさ、自身が調和した時のなんとも言えない安定感を体験し、その感覚をつかみましょう。その感覚こそが、肚で生きる、自分の本質を生きるときの感覚です。 ■日時:2020年3月13日(金)  10:30〜11:45+質疑応答15分程度 *10:15開場 ■持ち物:動きやすい服装、水分補給ができるもの ■参加費:6000円  チケット購入後のキャンセルおよび返金はお受けしておりません。あらかじめご了承ください。 ■お申し込み:こちらからチケットを購入ください。 *正式なお申し込みはPeatixでチケットを購入された時点で完了いたします。 *お申し込み期限は開催当日<3月14日(金)10:00迄>です。 *領収書が必要な方は、Peatixの受付メールからダウンロードが可能です。