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トータルコンディショニング ー自分を最適化する90分ー

まったくの初めての方から経験者の方まで参加できるクラスです。息を吸って吐ける身体に調整するのが「ジブンサイテキカ(自分最適化)」シリーズですが、すべての土台になるようなクラスです。シンプルな一連の動きを通して、息が通る身体に。クラス終了時には、心身の静けさに気づくでしょう。 息が通る身体でいると、力みにくく、緊張しにくくなります。力んだとしても、力を抜きやすくなります。これは、身体だけのことではなく、精神面も同じことが起きます。 <こんな方におすすめ> 楽に生きたい、自分軸が欲しい、心身の不調をどうにかしたい <開催概要> ■日時:2020年6月28日(日)  16:00~17:30   ■準備していただくもの:動きやすい服装、1畳分くらいのスペース、椅子 ■参加方法:無料オンラインミーティングソフトZOOMを使用します。6月28日(日)09:00までに詳しい参加方法をメールにてお送りします。ZOOMの利用が初めてで、早めに詳細を知りたい場合にはお知らせください。 ■参加費:5000円  ※チケット購入後のキャンセルおよび返金はお受けしておりません。あらかじめご了承ください。 ■定員20名 ■お申し込み:Peatixサイトからチケットをご購入ください。 *正式なお申し込みはPeatixでチケットを購入された時点で完了いたします。 *お申し込み期限は開催前日<6月27日(土)23:00迄>です。 *領収書が必要な方は、Peatixの受付メールからダウンロードが可能です。