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【オンラインクラス】心身を抑圧しない練習<5月21日(木)21:30〜22:30>

このクラスでは、気持ちのいい深呼吸を探求を通して自分と対話をする練習をします。 深呼吸には、単に酸素を取り入れて二酸化炭素を出すだけでなく、心身の力みや緊張を取り、解放する役割もあります。ですが、深呼吸が気持ちよくできない、むしろ苦しい。そういう方は多くいます。 この60分間で本来の深呼吸の心地よさ、心身の力みが抜けた状態を体験し、その感覚をつかんでいただければと思います。 日々ストレスを感じている方、何かがしっくりいかないと思っている方、すっきりと生きたいと思っている方。感情に振り回されやすい方。そして、呼吸が気になっている方には特にオススメです。一緒に気持ちのいい深呼吸をしてみませんか? <開催概要> ■日時:2020年5月21日(木)21:30~22:30   ■準備していただくもの:動きやすい服装、1畳分くらいのスペース ■参加方法:無料オンラインミーティングソフトZOOMを使用します。5月20日(水)21:00までに詳しい参加方法をメールにてお送りします。ZOOMの利用が初めてで、早めに詳細を知りたい場合にはお知らせください。 ■参加費:3000円  ※チケット購入後のキャンセルおよび返金はお受けしておりません。あらかじめご了承ください。 ■定員25名 ■お申し込み:Peatixサイトからチケットをご購入ください。 *正式なお申し込みはPeatixでチケットを購入された時点で完了いたします。 *お申し込み期限は開催前日<5月20日(水)15:00迄>です。 *領収書が必要な方は、Peatixの受付メールからダウンロードが可能です。